筋膜放鬆按摩球

Massage Ball

集中深層的放鬆。

一手掌握，力道操之在己。

一顆小小的按摩球不僅攜帶方便可一手掌握，在使用時更是對按摩部位有著更深層集中的按摩舒緩效果，也能幫助筋骨較硬的使用者按摩到徒手無法碰到的部位如背部和肩膀，近年來也相當流行在運動前用它放鬆筋膜，擴張肌肉的活動範圍，以達到更有效率的運動品質。

小小一個，大大功效。

若使用時是以躺姿的話，可隨時變換躺著的角度或高度，藉以改變按摩的力道和施力的角度，更深層的舒緩它，而站立使用時，將球夾在你與牆壁之間，透過身體上下左右擺動來施壓按摩部位，來回滾動達到最舒適的境界。

一次一分鐘為限。

太長時間對同一個部位做任何的按摩都會對肌肉造成嚴重程度不一的傷害，我們建議對一個部位一次按摩以一分鐘為上限，並且使用時的力道不宜過大，以自己的舒適感為主。